Smoothies sind etwas Tolles. Sie sind schnelle zubereitet, enthalten viele gute Zutaten und geben jede Menge Energy. Dabei machen sie auch noch satt.
Diesen grünen Energy-Smoothie bereitest du wie folgt zu:
Gib 200ml Kokoswasser in deinen Mixer. Füge 1 EL Chia-Samen, 1-2 entsteinte Datteln, 1/2 Avocado, 1/2 Gurke, 2 Stangen Sellerie, etwas Ingwer, 1 Limette und Eiswürfel hinzu.
Alles cremig mixen und genießen. :-) Für noch mehr Süße kannst du entweder mehr Datteln hinzufügen oder du gibst noch 1/2 bis 1 gefrorene Banane hinzu.
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